Mountainbiken in Nepal ?

Nepal is een land van extremen en lijkt dan ook op het eerste zicht niet geschikt voor een mountainbiketocht. En al zeker niet geschikt voor een mountainbike-expeditie in de reinste zin van het woord ! Maar niets is minder waar. Het land is juist uitermate geschikt voor zowel de mountainbike-"liefhebber" als de mountainbike-"diehard". Je vindt er de meest technische parcours die je je maar kan voorstellen, maar een 4-daagse cultuurtocht per mountainbike is ook mogelijk.



Himalayan Leaders is één van de pioniers van het mountainbiken in Nepal en is trots om zijn team voor te stellen ! De 4 beste mountainbikers van Nepal zijn namelijk in dienst van Himalayan Leaders ! Dit is een garantie voor onze gasten van kwaliteit, motivatie, ervaring en bergen avontuur en fun.

Je eigen fiets rijdt natuurlijk veel prettiger. We verwachten wel een goede fiets, daar je op de verschillende tochten vrij remote zit. Dus niet een Carrefour- of Albert Heijnmodel. Bij aankomst te Kathmandu word je door Himalayan Leaders geholpen om je fiets en bagage efficient door de customs te leiden en naar je hotel gebracht.

Het vervoer van en naar de Benelux is bij alle luchtvaartmaatschappijen mogelijk en dikwijls zelfs inbegrepen in de prijs, maar toch eventjes navragen.

---------------------------------------------

Huren ?
Wel, geen probleem. Er staan 55 mountainbikes ter beschikking met allerlei framematen en uitrustingsniveaus.
Algemeen stellen we :
- Merken : Giant / Scott / Pro Flex
- Componenten : XT - LX
- Vering : RockShocks of Manitou
- Helm

---------------------------------------------

Aparte onderdelen ?
Je kan natuurlijk ook alleen je eigen onderdelen zoals schoenen, zadel, helm ea meebrengen.

Himalayan Leaders zorgt voor de nodige ondersteuning in de vorm van gekwalificeerde gidsen en/of voetuigen (4*4, truck).
Voor de vrij extreme Lhasa - Kathmandu tocht staan er dus een truck en een 4*4 ter bschikking om alles in goede banen te begeleiden.
De gids(en) zullen voor vertrek ook het niveau van de groep (1 of meer) bespreken met de deelnemer(s). Daarnaast wordet)(en) de deelnemer(s)gebriefd over wegcode en weggedrag in Nepal. Himalayan Leaders heeft een 100% ongevalvrij schema en dat proberen we natuurlijk ook zo te houden.

---------------------------------------------

Ongeval en verzekering ?
Buiten een paar schaafwonden is dat gelukkig nog nooit gebeurd. Maar indien wel : je wordt naar het Kathmandu CEWEC International Clinic gebracht met het vervoer van Himalayan Leaders. Met de helicopter is ook mogelijk, maar daarvoor dient de deelnemer een aparte verzekeing af te sluiten wegens de hoge kost. Dient de deelnemer gerepatrieerd te worden, dan zal Himalayan Leaders samen met de verantwoordelijke dokters hiervoor zorgen. Het is daarom aangeraden om ALTIJD een goede verzekering af te sluiten voor je vertrekt. Expect the unexpected geldt namelijk niet alleen voor cultuur en natuur... Bespreek dit met je verzekeringsmakelaar. Een goed voorbeeld in Belgie is de verzekering van het VBSF, dat ook mountainbiketochten dekt. VBSF is de Vlaamse Bergsportfederatie.

---------------------------------------------

Accomodatie ?
Accomodatie varieert afhankelijk van de gekozen tocht.
Tea house : basis, maar zuiver en comfortabel. Warm en koud water aanwezig en het eten is simpel maar van goede kwaliteit.
Tent : Himalayan Leaders heeft een volledige uitrusting die aan onze hoge eisen voldoet. Hier wordt door de begeleidende staff gekookt en de deelnemers hebben inspraak in het gekozen voedsel.
Lodges / Hotels : Van een standaard lodge tot het 5* Hyatt Hotel in Kathmandu.
Himalayan Leaders bespreekt de accomodatie samen met de deelnemers en zoekt altijd naar de beste prijs/kwaliteit oplossing in functie van het budget.

---------------------------------------------

Acclimatisatie en ho ogteziekte ?
Zie hiervoor het speciale hoofdstuk over hoogteziekte

---------------------------------------------

Bagagetransport ?
Tijdens het mountainbiken dien je zelf zeer weinig mee te nemen :een volle camelback met fototoestel, windjasje, zonnecreme en wat eten. De rest wordt door de begeleidende voertuigen of op de Tilicho Lake door dragers meegenomen.

Wat dien je mee te nemen ? Hangt af van :
- de gekozen accomodatie
- de lengte van de tocht


Maar standaard :
- fietskledij
- kleding voor Kathmandu
- kleding voor na het mountainbiken

---------------------------------------------

Beste seizoen ?
- Een tocht door de Kathmandu Vallei kan tijdens elke jaarperiode ondernomen worden. In de zomermaanden Juni tot Augustus zal het natuurlijk iets warmer zijn dan doorsnee, maar dat is in de Benelux ook zo.
- Voor de 1100km lange Lhasa - Kathmandutocht zijn de maanden juni, juli, augustus en september dan weer de meest geschikte.
- Voor de Tilicho Lake Mountainbiketrip zijn de periodes hetzelfde als voor de trekking, zijnde maart tot mei en september tot november.

---------------------------------------------

Checklist ?
Van het moment dat je geinteresseerd bent, begeleid Himalayan Leaders je in het gehele proces om een tocht per mountainbike in Nepal uit te voeren.
Je krijgt een
- 'voor-vertrekbrief
- een checklist voor de mountainbike + onderdelen
- een checklist voor baggage
- gedetailleerde routebeschrijving

---------------------------------------------

Conditietraining voor de mountainbikers :
Voor Nepal onderscheiden we eigenlijk 4 groepen van mountainbikers :
- zij die 1 of 2 dagen door Kathmandu Vallei mountainbiken om het gigantische culturele erfgoed te bewonderen.
Conditie : Deze groep dient een doorsnee conditie te hebben opdat het mountainbiken niet onaangenaam wordt. Doorsnee betekent een keertje op zondag gaan fietsen of een keer sport doen per week. Hier gaat het er om dat je niet doodmoe en uitgeput terug aan je hotel arriveert en je dan een dag recuperatie dient in te lassen owv de inspanningen.
Technisch : Ook hier doorsnee mountainbike- of fietservaring. Er worden geen technische hoogstandjes ingelast, maar je moet je door het verkeer in Kathmandu kunnen wringen. Dat vereist meer durf dan technische kunsten...

- zij die een rondtrip plannen in Nepal van 5 tot 14 dagen of die één van onze speciale short breaks willen uitproberen.
Conditie : je dient al over mountainbike-ervaring te beschikken. Dit betekent bv deelname aan tourtochten of zelf iets dergelijks organiseren. Ervaring met tochten van 60km+ over vlak terrein.
Technisch : Ervaring met korte technische klim- en daalstukken. Kennis van het mountainbiken (juiste snelheid, afdalen, bochten nemen, klimmen,...) Ervaring met tochten in de Belgische Ardennen.

- zij die inschrijven voor Lhasa-Kathmandu en Tilicho Lake mountainbiketrips.
2 tochten die alleen aangevat mogen worden bij uitstekende conditie en uitstekende technische kennis van het mountainbiken.
Conditie : minstens 2 maal per week mountainbiken (2hr+). Daarnaast krachttraining en minstens 1 andere sport, zoals wandelen of racefietsen of lopen voor aerobe training. Afstanden van 60km+ over heuvelachtig tot zwaar heuvelachtig terrein mogen geen probleem zijn. 1 maal per week trainen in de Belgische Ardennen is een must voor conditie en technische vaardigheden bij te schaven. Minstens al een meerdaags verblijf in de Alpen (of vergelijkbaar) doorgebracht en daar dan 40km+ tochten gemaakt.
Technisch : Zeer goede kennis van de eigen mountainbike voor klimmen, afdalen, bochten nemen en inschatting van de snelheid. Technische moeilijke afdalingen aanvoelen en aankunnen. Technische rijvaardigheden op gravel, rots, zand, modder en sneeuw beheersen. DEZE TOCHTEN zijn NIET voor beginners.

copyright© Himalayan Leaders ® 1999-2006 : contacteer ons : email