Home - Cultuur - Mountainbiken - Mountaineering - Trekking - Rafting - Nationale
Parken - Andere
activiteiten - Tips - Foto's
Benodigde uitrusting
en EHBO voor een reis naar Nepal :
Niets is denk ik zo moeilijk als het gewicht van een rugzak minimaliseren
en toch een zo breed mogelijk spectrum van kleren en tools bijhebben in
een land als Nepal. Bloedheet in de Terai bij het bezoek aan het Chitwan
National Parc en ijskoud in het Everest Base Camp terwijl je geniet van
de Khumbu Icefall.
Daarnaast is een trekking in Nepal dikwijls remote. Er is geen GSM-verbinding
en er is ook niet elke dag een eerste hulp of hospitaal in de buurt. Daarom
raden we sterk aan om ook een eigen EHBO-doos samen te stellen met spullen
die u persoonlijk denkt nodig te hebben. Zelf beschikt elke berggids van
Himalayan Leaders over een gedegen EHBO-kennis en een EHBO-doos. Hier vindt
u een overzicht van wat er in een doorsnee EHBO-doos dient te zitten.
klik hier...
Daarom hebben we de uitrustingstabel onderverdeeld in verscheidene activiteiten
; een trektocht -10 dagen (Poon Hill), +10 dagen (Annapurna
Around of Everest Base Camp) en bergbeklimmen
(een trekkingpeak zoals Mera Peak)
Opmerking : In Nepal kan je in de toeristische
buurt van Thamel fake fleeces kopen. Sinds 2003 is er een enorme ommekeer
aan de gang in kwaliteit van de aangeboden goederen. Vroeger was een fleece
gemaakt van Chinese makelij en hield het amper een trekking uit. Hedentendage
worden niet van echt te onderscheiden technische fleeces aangeboden. Prijs
is gemiddeld 40 euro voor een goed model. Zelfs sinds de copyright invoering
in 2003 van het zo populaire The North Face label blijft dit merk de nummer
1 onder de nagemaakte goederen.
Onderstaande tabel geeft een overzicht van de benodigde uitrusting. Dit
is een schatting op de doorsnee trekker of mountaineer die een tocht onderneemt.
Heeft u bv altijd koude handen of voeten, dan dient u het schema aan te
passen aan uw speciale noden.
bergbeklimmen
|
|||
trektocht
+ 10 dagen |
|||
trektocht
- 10 dagen |
|||
| Outerwear | |||
| waterdichte/ademende jas (bv Goretex XCR : TNF Kichatna) | x | ||
| waterdichte/ademende jas (bv Goretex Paclite : TNF Prophecy) | x | x | |
| waterdichte/ademende broek (bv Fjallraven Polar reeks) | x | ||
| waterdichte/ademende broek (bv Lafuma Prescott reeks) | x | x | |
| geisoleerde parka (bv dons) (bv TNF Nuptse of Summit) | x | x | |
| windstopper | x | x | x |
| fleece jas (bv polartec 200) | x | x | x |
| fleece broek | x | ||
| trekking broek | x | x | x |
| trekking hemd | x | x | x |
| trekking korte broek | x | x | x |
| Innerwear | |||
| fleece (bv Polartec 100) | x | x | x |
| onderbroek lang en geisoleerd (bv Helly Hansen) | x | ||
| onderhemd lang en geisoleerd | x | ||
| onderbroek gewoon | x | x | x |
| t-shirt | x | x | x |
| sokken geisoleerd (bv Bridgedale) | x | ||
| sokken gewoon | x | x | |
| Accessoires | |||
| gaitors/gamaschen (bv Triple Points van Lowe Alpine) | x | ||
| handschoenen | x | x | x |
| overhandschoenen (bv wanten : TNF Nuptse Mitts) | x | ||
| inliner handschoenen | x | ||
| balaclava | x | ||
| hoed of muts | x | x | x |
| klimgordel + uitrusting (bv Petzl of Black Diamond) | x | ||
| regenhoes rugzak | x | x | x |
| sjaal | x | x | x |
| pickel (bv Charlet Moser=Petzl) | x | ||
| stijgijzers (bv Grivel G12) | x | ||
| telescopische wandelstokken (bv Leki Makalu) | x | x | x |
| gletsjerbril | x | ||
| zonnebril (bv Cebe) | x | x | |
| isolatiedeken | x | x | |
| drinkfles met brede mond (1-2lt) | x | x | x |
| drinkfles (toilet) | x | ||
| zakmes (bv Victorinox of Gerber) | x | x | x |
| lamp (hoofdlamp : bv Petzl Myo V) | x | x | x |
| dagboek | x | x | x |
| kaarten/boeken | x | x | x |
| handies (bv Kenwood) | x | ||
| satelliettelefoon | x | ||
| geld/documenten | x | x | x |
| warmtepacks | x | ||
| MP3-speler | x | x | x |
| fototoestel + uitrusting | x | x | x |
| Schoenen | |||
| Type D (bv Salomon Pro Mountain) | x | ||
| Type BC (bv Meindle Island Pro) | x | x | |
| Type B (bv Salomon GTX) | x | x | |
| Sandalen (bv Teva' Spider) | x | x | x |
| Donzen bivakboots (bv Ajungilak) | x | ||
| Rugzak | |||
| Dagrugzak 30l : de rest wordt door dragers getransporteerd | x | x | |
| Alpine rugzak 65l : voor high camps | x | ||
| Duffelbag : voor transport door dragers | x | ||
| Slapen (seizoen en hoogte bepalen een belangrijke rol) | |||
| Slaapzak voor tent trekking : comforttemperatuur -15° en -5° | x | ||
| Slaapzak voor tent trekking : comforttemperatuur -5° en 0° | x | ||
| Slaapzak voor lodge trekking : comforttemperatuur -5° en 0° | x | x | |
| Slaapzak voor alpine omgeving : comforttemperatuur -35° en -15° | x | ||
| Self inflatable slaapmatje normaal (bv Thermarest) | x | x | x |
| Self inflatable slaapmatje dik (bv Thermarest) | x | ||
| Lakenzak | x | x | x |
| Toiletgerief | |||
| zeep (biologisch) | x | x | x |
| zonnecreme (liefst factor 20 - 50) | x | x | x |
| wcpapier | x | x | x |
| uitgebreide EHBO | x | x | x |
| eigen medicatie | x | x | x |
| algemene medicatie | x | x | x |
| tandenborstel + tandpasta | x | x | x |
| flosdraad | x | x | x |
| handdoek groot | x | x | x |
| handdoek klein | x | x | x |
| zakdoek(en) | x | x | x |
| lippenstift | x | x | x |
| stuk prusik (5-10m) als waslijn | x | x | x |
| nagelschaartje | x | x | x |
| spiegeltje | x | x | x |
| Tip : Als je langer onderweg bent, kan een Mars of Snickers wonderen verrichten voor het humeur... | |||
U kan deze lijst ook afdrukken via een printvriendelijke pagina : klik
hier...
Info
Onze brochures
Hoogteziekte
Leesvoer
Links
Permits
Uitrusting
Vaccinatie
Visum
De Yeti ?
Porto Do Mundo
Randnieuws
Politieke situatie
Bezoek onze nieuwe website, Klik hier...
Onze brochures
Hoogteziekte
Leesvoer
Links
Permits
Uitrusting
Vaccinatie
Visum
De Yeti ?
Porto Do Mundo
Randnieuws
Politieke situatie
Bezoek onze nieuwe website, Klik hier...
De
Himalaya's zijn de hoogste bergketen in de wereld. Vrij gemakkelijk
geraak je dan op een hoogte die voor problemen kan zorgen, de hoogteziekte...
Eén
van de mooiste en minder drukke trekkings in de wereld is de Manaslu
Around. Prachtige 8000'ers zij aan zij met vergezicht op Annapurna's
en Dhaulagiri...
Voor
iedereen die een geweldig avontuur wil beleven in een van de minder
druk bezochte areas in Nepal, die zit goed bij onze Manaslu trekking.